Ein guter Plan ist nur der Anfang. Im Coaching geht es darum, deinen aktuellen Stand zu verstehen, Training, Ernährung und Regeneration sinnvoll aufzubauen und regelmäßig anzupassen, damit es langfristig funktioniert.
Du bekommst eine Struktur, die zu dir passt, und jemanden, der regelmäßig mit dir draufschaut.
Wir schätzen ehrlich ein, wo du gerade stehst, bauen Training, Ernährung und Regeneration sinnvoll auf und passen den Plan an, wenn Alltag, Fortschritt oder Belastung es nötig machen.
Am Ende geht es nicht darum, perfekt einem Plan zu folgen. Es geht darum, dass dein Coaching zu deinem echten Leben passt.
Welcher Rahmen sinnvoll ist, hängt von deinem Ziel und deinem Alltag ab. Im Erstgespräch finden wir das gemeinsam heraus.
Für direkte Betreuung, saubere Technik und feste Trainingstermine. Sinnvoll, wenn du klare Anleitung möchtest oder Training verbindlich in deinen Alltag bringen willst.
Ab 60 € pro Einheit im Paket.
Ab 40 € pro Person im Paket.
Duo Training für Paare, Freunde, Geschwister oder alle, denen der Einstieg zu zweit leichter fällt.
Für Menschen, die eigenständig trainieren, aber echte Betreuung wollen. Du bekommst Training, Ernährung, Check-ins, Videoanalyse und persönlichen Austausch in einem klaren System.
12 Wochen sind sinnvoll, weil Training, Ernährung und Anpassungen Zeit brauchen.
Für alle, die Struktur brauchen und eigenständig umsetzen können. Du bekommst einen Trainingsplan, eine Ernährungsstruktur und regelmäßige kurze Check-ins.
Schüler und Studenten: begrenzte Plätze nach Verfügbarkeit.
Coaching Light ist bewusst reduzierter als All-in. Wenn du engere Betreuung, wöchentliche Check-ins und mehr Feedback möchtest, passt Online Coaching All-in besser.
Für Sportler und ambitionierte Menschen, die im eigenen Sport leistungsfähiger werden wollen. Krafttraining und Athletiktraining sollen deine Sportart unterstützen und nicht einfach nur zusätzliches Training sein.
Egal ob Golf, Tennis, Fußball, Basketball, Football oder eine andere Sportart: Wir schauen, was dein Sport körperlich wirklich von dir verlangt. Danach bauen wir Training so auf, dass es dich unterstützt, statt dich nur zusätzlich müde zu machen. Je nach Ziel geht es um Kraft und Athletik, Beweglichkeit und Stabilität, Belastbarkeit, Saisonplanung, Regeneration und Videoanalyse.
Preis individuell nach Ziel, Sportart und Betreuungsumfang.
Performance Coaching kann online, vor Ort oder als Kombination aus Coaching und Personal Training stattfinden.
Kombinationen sind möglich
Online Coaching, Coaching Light und Personal Training können miteinander kombiniert werden. Wenn du bereits im Coaching bist, sind zusätzliche Personal-Training-Einheiten zu vergünstigten Konditionen möglich. Den passenden Rahmen und mögliche Paketpreise besprechen wir im Erstgespräch.
Im ersten Gespräch ordnen wir deinen aktuellen Stand und dein Ziel ein. Unverbindlich, ohne Druck und mit dem Ziel, den passenden Rahmen für dich zu finden.
Kostenloses Erstgespräch anfragen